ال آرژنین (L_Arginine) یک آمینواسید نیمه ضروری است و آرژنین ماده اولیه گاز نیتریک‌اکسید است که سبب گشادی عروق شده و این امر خون‌رسانی به اندام‌هایی را که در جریان فعالیت ورزشی درگیر هستند، تسهیل نموده و در نتیجه می‌تواند کارایی ورزشکار را به ویژه در فعالیت‌های هوازی افزایش دهد. همچنین این آمینواسید قادر به پاکسازی رادیکال‌های آزاد از خون، بهبود عملکرد سیگنال‌های سلول‌های عضلانی، رهاسازی هورمون رشد، حمایت از کلسترول خوب و تنظیم متابولیسم چربی و سطح نمک در بدن است. بدنسازان باید به دلیل خاصیت تعدیل نمک نیز به آرژنین علاقمند باشند زیرا از دست ندادن آب زیر پوست که به دلیل احتباس آب و نمک در بدن اتفاق می‌افتد باعث می‌شود تا بدن ظاهری نرم و پف‌آلود داشته باشد و عضلات صاف و فاقد برآمدگی به نظر برسند.

Folic acid (Vitamin B9) 800 mcg Iodine 150 mcg Cyanocobalamin (Vitamin B12) 9 mcg Cholecalciferol (Vitamin D3) 800 IU

هیوسین از دسته داروئی آنتی موسکارین است . که با مهار انتخابی ورقابتی گیرنده موسکارینی ,مانع بروز اثرات استیل کولین بر گیرنده های مذکور می شود . این دارو نسبت به اتروپین ترشح بزاق را بیشتر سرکوب کرده وبویژه در دوزهای پائین باعث کاهش ضربان قلب می گردد. ملح بوتیل بروماید هیوسین برخلاف فرم ساده آن به علت قطبی بودن فاقد عوارض مرکزی همچون آرامبخشی است. هیوسین ان بوتیل بروماید یک ملح چهارظرفیتی هیوسین است که به علت قطبی بودن به میزان ناچیزی از سد خونی-مغزی عبور میکند. وجذب ان در دستگاه گوارش ناقص است تقریباً به طور کامل توسط کبد متابولیزه می شود وتنها مقادیر اندکی از دوز خوراکی آن در ادرار ترشح می شود . از این دارو در اسپاسم های سیتم گوارشی وادراری –تناسلی ودیسمنوره به طور گسترده استفاده می شود.وهمچنین از این دارو در بیماری مسافرت (motion sickness) وانواع دیگر تهوع واستفراغ همچون تهوع بعد از اعمال جراحی وبه عنوان ماده کمکی به بیهوشی برای کاهش بزاق وپیشگیری از ترشحات بیش از حد مجاری تنفسی استفاده می شود ودرکولیک صفراوی وکلیوی به عنوان داروی کمکی به همراه ضد درد های اوپیوئیدی مصرف می شود. در بی اختیاری ادراری این دارو همچون سایر آنتی موسکارینیک ها به علت ریسک بالای عوارض جانبی کمتر استفاده می شود.. به عنوان آنتی کولینرژیک وآنتی اسپاسمودیک ونیز آنتی دیسمنوره 10-20 میلیگرم 3-4 بار در وز و بچه های 6-12 سال 10 میلیگرم سه بار در روز است. این دارو در گلوکوم با زاویه بسته ,بزرگی پروستات د,تنگی پیلور,ایلئوس پارالیتیک,بیماریهای انسداد گوارشی وادراری,میاستنی گراو وپورفیری منع مصرف دارد. این دارو باید در تب ,اسهال ,گلوکوم با زاویه باز ونیز در کودکان ,سالمندان ومبتلایان به نارسائی شدید کبدی که به عوارض دارو حساسترند با احتیاط تجویر شود.در کولیت اولسراتیو استفاده از آن می تواند منجر به ایلئوس ومگاکولون شود.در بارداری جزو گروه Cبوده ومصرف آن در شیردهی با دستور پزشک معالج مجاز می باشد. عوارض جانبی معمولاً وابسته به دز بوده وبا قطع مصرف دارو برطرف می شود . این عوارض شامل خشکی دهان همراه با سختی در بلع وصحبت ,تشنگی ,کاهش ترشحات برونش ,برافروختگی وخشکی پوست,یبوست هبپر ترمی وبرادی کاردی است . تداخلات داروئی:داروهائی همچون آمانتادین,فنوتیازین ها,ضد افسردگی های سه حلقه ای وبرخی آنتی هیستامی ها اثرات آنتی موسکارینی هیوسین را تشدید می کنند. بر عکس داروهای تقلید کننده پاراسمپاتیک آثرات آن را خنثی می کنند وبه علت کاهش حرکات دستگاه گوارش ممکن است در جذب داروهای دیگر اشکال ایجاد کند.

استامینوفن تنها داروی ضد درد فاقد خاصیت ضد التهاب که در دسترس است مکانیسم عمل ضد درد استامینوفن نامعلوم است این دارو مهار کننده ضعیف cox-1و cox-2در بافت های محیطی واز این رو فاقد اثر ضد التهابی است شواهد نشان میدهد که استامینوفن قادر است آنزیم سومی به نام cox-3را در مغز مهار می کند.استامینوفن جانشین مناسبی برای آسپرین خصوصاً در کودکان دچار عفونت ویروسی می باشند.استامینوفن به خوبی از راه گوارش جذب ودر کبد متابولیزه می شود نیمه عمر آن در افراد با فعالیت کبدی طبیعی 2-3 ساعت وتحت تاثیر بیماری کلیوی واقع نمی شود . در دزاژ درمانی سمیت استامینوفن قابل اغماض است اما وقتی با دزهای خیلی بابا استفاده شود یا برای بیمارانی که دچار اختلال شدید کبدی هستند هپاتوتوکسین بسیار خطر ناکی است درمورد مسمومیت تجویز فوری استیل سیستئین میتواند جان بیمار را نجات دهد.

Fish Oil 500 mg Vitamin E 7.5 IU